Ohjattu vapaa-ajan liikunta
Liikkuva Live
Ohjatut liikuntavuorot ja kotitreenit
Meillä Livessä on useita ohjattuja liikuntavuoroja viikoittain. Alta löydät ohjattujen liikuntavuorojen aikataulut. Liikkumista ja liikettä on pyritty Livessä myös integroimaan koulupäivien yhteyteen monipuolisesti. Toimipisteiden tiloihin on sijoitettu taukojen virkistämiseksi erilaisia aktivointipisteitä, joissa voi herätellä kehoaan vaikkapa tasapainoharjoitteilla tai kavereiden kanssa pöytäfudista pelaillen. Sivun viimeisenä löytyy myös hyviä kotitreenivideoita Liikkuva Liven -henkilöstön ohjaamana, voit kokeilla kotona!
Leppävaaran kuntosalin vapaaharjoitteluajat:
Salilla treenataan omatoimisesti. Paikan päällä oleva valvoja auttaa alkuun pääsemisessä. Kuntosali sijaitsee rakennuksen 1. kerroksessa.
tiistai klo 15.00-16.00 (valvoja Mikael Pursi p. 040 6888 304)
keskiviikko klo 15.00-16.00 (valvoja Matti Sten p. 040 6183 869)
torstai klo 15.00-16.00 (valvoja Hanna Pakarinen p. 040 6259 960 ja Tuula Mathlin p. 040 6297 600)
Metsälän kuntosalin vapaaharjoitteluajat:
Kuntosali sijaitsee M8-rakennuksen kellarissa. Opiskelijoiden omatoimista kuntoilua kuntosalilla.
tiistai klo 15-18
torstai klo 15-18
Sara Tikkaniemi p. 040 821 1755 (soita, jos ulko-ovet ovat lukossa)
sara.tikkaniemi@inlive.fi